शुष्क त्वचा: स्किनकेयर मिथकों का खुलासा
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शुष्क त्वचा: स्किनकेयर मिथकों का खुलासा

आर्गेनिक ब्यूटी
Team healthhunt
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शुष्क त्वचा: स्किनकेयर मिथकों का खुलासा

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त्‍वचा कई प्रकार की होती है - ऑयली, ड्राई, ऑयली टी-ज़ोन आदि। हम सभी अपनी त्‍वचा को मॉइश्चराइज़ करते हैं और इसे साफ रखने के लिए क्लींजर का इस्तेमाल करते हैं।

हालांकि, हर त्वचा की देखरेख के लिए अलग-अलग सौंदर्य व्‍यवस्‍था होती है।  प्रत्येक त्वचा के प्रकार से जुड़े कुछ मिथक भी होते हैं।

आज, हम शुष्क त्वचा वाले लोगों के स्किनकेयर से सम्‍बंधित कुछ मिथकों का खुलासा करने जा रहे हैं।


  1. आपको अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करना है, टोन करना है और मॉइस्चराइज़ करना है
क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के 3 चरण आपके सौंदर्य उपचार के आधार रहे हैं। हालांकि, बदलते परिवेश और जलवायु परिस्थितियों के कारण, देखभाल करने के अपने तौर-तरीकों को भी बदलना होगा। अगर आप शुष्क मौसम वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अगर आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां नमी अधिक है, तो मॉइस्चराइज़र का नियमित रूप से उपयोग करने से आपकी त्वचा को टूटने का खतरा हो सकता है। इसी तरह, अगर प्राकृतिक रूप से सूखी त्वचा पर नियमित रूप से टोनर का इस्तेमाल किया जाता है, तो टोनर आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है - जिससे त्वचा की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, अपने चेहरे को क्‍लींजर से धोना अक्सर आपकी त्वचा से प्राकृतिक रूप से उत्पादित, त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए आवश्यक सहायक तेलों से नष्‍ट कर सकता है।


2. सभी की त्वचा एक तरह से ही पुरानी पड़ती है


ऑयली यानी तैलीय त्वचा वाले लोगों को उनके टी-ज़ोन ने कॉलेज के दिनों में परेशान किया होगा, लेकिन तेल स्वाभाविक रूप से मॉइस्चराइज करता है और आपकी त्वचा को एजिंग से बचाता है। त्वचा जब शुष्‍क होनी शुरू होती है, तब पहले महीन रेखाएं बनती हैं। इसमें प्राकृतिक तेल अवरोध नहीं होता है जो त्वचा को एजिंग से बचाने के लिए आवश्यक भी है। शुष्‍क त्‍वचा के लिए, हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का सुझाव दिया जाता है, जिसमें हायल्यूरोनिक एसिड होता है। यह ऐसा अणु होता है जो पानी को आकर्षित करता है।

3. रोजाना एक्सफोलिएशन से आपकी त्वचा युवा बनी रहती है


अपनी त्वचा को हर दिन एक्सफोलिएट करने, यानी रोज पील्‍स या स्क्रब करने से त्‍वचा को वास्तव में कुछ मामलों में नुकसान पहुंच सकता है। अगर आपकी त्‍वचा संवेदनशील त्वचा हैं, आपको एक्जिमा या रोजेसिया है, तो आप अपनी त्वचा को ओवर-एक्सफोलिएट और इरिटेट कर सकते हैं। इसके लिए धीरे से साफ करने वाले ब्रश से बेजान, पुरानी दिखने वाली त्वचा को कुरेदने का सुझाव दिया जाता है। अगर आपकी त्वचा सहन कर सकती है, तो सप्ताह में एक बार अपने चेहरे पर लगाने वाले पील्‍स यानी छिलके में ग्लाइकोलिक एसिड मिलायें।

4. पानी पियें, और त्वचा को न सुखायें


डॉक्टरों का कहना है कि पानी हमारी त्वचा के लिए बेहद आवश्‍यक है। हाइड्रेटेड रहना हमारे शरीर की  सभी गतिविधियों के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, इसकी एक सीमा भी है। विशेषज्ञ प्रतिदिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। जरूरी नहीं कि इससे शुष्क त्वचा के मामले में कोई मदद मिले, लेकिन हम जानते हैं कि हाइड्रेशन की कमी से आपकी त्वचा दिखने में नीरस हो सकती है। इसलिए, हर दिन पानी पीना और मॉइस्चराइज करना सबसे अच्छा होता है! अगर आपको सामान्‍य पानी का स्वाद पसंद नहीं है तो स्‍वाद के लिए अपने पानी में फलों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करें।

शुष्क त्वचा

5. आपकी त्वचा जिस प्रकार की है, वैसी ही जिन्‍दगी भर रहती है


आपकी त्‍वचा ड्राई यानी शुष्‍क, ऑयली यानी तैलीय या फिर दोनों का कम्‍बिनेशन हो सकती है, जो संभवतः जलवायु, तापमान या हवा की गुणवत्ता के आधार पर बदल सकती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हार्मोन में होने वाले परिवर्तन, त्वचा के प्रकार को बदलने में अपना योगदान कर सकते हैं, और बाद में मुंहासे भी पैदा कर सकते हैं। अपनी स्किनकेयर देखभाल के लिए, सबके द्वारा किये जाने वाले किसी आम तरह की देखभाल के बजाय, अपनी त्वचा पर खास और पूरा ध्यान दें और इसके लिए आवश्‍यक देखभाल सही समय पर करें।

अपनी त्वचा पर नजर रखें और उसी के अनुसार अपने सौंदर्य उपचार को बदल दें। आप जो खाते हैं, वह वास्तव में आपकी स्‍वस्‍थ त्वचा और आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है। अपनी त्वचा को कोमल और ताजा बनाए रखने के लिए ताजी सब्जियां, फल और स्वस्थ वसा खायें।

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